无独有偶，就在《报告》发布前后，中国疾病预防控制中心营养与健康所、中国营养学会共同编制的《中国儿童青少年零食指南（2018）》也对儿童青少年的膳食营养状况作了分析与总结，《指南》显示，我国2岁及以上人群零食消费率从90年代的11.2%上升至近期的56.7%，零食提供能量占每日总能量的10%左右。
别坑孩子！这些症状出现就晚了！
过量摄入饮料、零食，有哪些危害？下面的案例应该引起家长足够重视。等出现在自家孩子身上，就晚啦！后悔都来不及！

 19岁少女牙齿发黑、腐烂
19岁的女孩文文是个爱笑的女孩，可最近，一件事却令她十分困扰——她的牙齿逐渐开始变色，门牙甚至已经变黑腐烂！这究竟是怎么回事呢？原来，文文从小就喜欢喝碳酸饮料，上了大学后更是每天把饮料当水喝，每天都要喝上3—4瓶，时间一长，便出现了这样的问题。

为什么常喝饮料会引发如此严重的问题呢？
武汉大学口腔医院牙体牙髓科主任孟柳燕教授介绍，文文的情况属于“酸蚀症”，除了一些酸性物质会导致这一病症之外，现在生活中最常见的是引用酸的频繁使用，尤其是青少年饮用软饮料日趋增加，饮料中的酸性糖类副产品会软化牙釉质，对牙齿产生不可弥补的伤害。
对于不同年龄段的孩子，碳酸饮料的影响也不尽相同。常喝碳酸饮料会使12岁孩子牙齿的酸蚀率增加59%，使14岁孩子牙齿的酸蚀率增加22%，如果每天喝4杯以上的碳酸饮料，这两个年龄段孩子的牙齿酸蚀几率将分别增加25.2%和51.3%。 
 小小年纪就得了糖尿病
“不是吧？这么小就得糖尿病？”在绍兴第二医院内分泌科门诊，11岁孩子小李的妈妈惊诧地问道。

小李从小就长得虎头虎脑，爷爷奶奶出于疼爱，常常给他买各种各样的果汁饮料，一喝就是两三瓶。可后来，小李经常喊累，还老感觉饿，吃的东西越来越多，人却越来越没力气。小李的妈妈带着他到医院检查，看到检查结果后，便问出了上面的问题，她怎么也不敢相信，年纪小小的儿子居然得了糖尿病！
“现在的糖尿病人越来越年轻化了。”绍兴第二医院内分泌科主任王爱芳介绍道，“患病的主要原因除了遗传外，很大程度上和现代人的生活方式有关。对于儿童来说，家长们一定要控制糖的摄入量，像饮料、甜点什么的，吃多了都对身体有所伤害。”
 饮料当水喝，体重悲剧了
18岁的男孩小凯，常常被人叫做“小胖子”，因为从小爱喝可乐、爱吃汉堡，身高1.75的他如今体重已达256斤，不得不被妈妈拉到了一家减重门诊就诊。营养科冯幸燕医生告诉小凯的妈妈，小凯的BMI指数（通常用来衡量体重是否超标）已经超过41，属于严重肥胖，必须进行减重。
如今，大街上的“小胖墩”越来越多，除了可爱之外，肥胖背后存在的问题也应当引起家长们的关注，不仅容易引起“三高”，还容易导致关节痛、睡眠呼吸暂停综合症、静脉血栓等疾病。对于儿童来说，肥胖症的发生通常不是由单一因素引起的，主要包括饮食因素、运动因素、遗传因素和社会因素。

据马冠生教授介绍，我国0—7岁儿童超重率已达到6.25%，肥胖率达到3.19%；7—18岁城市男生超重、肥胖率分别达到17.1%和11.1%,城市女生的超重、肥胖率分别达到10.6%和5.8%。各年龄段的儿童超重肥胖的增长趋势明显。而每天增加饮用一份（1标准杯、听、瓶）含糖饮料的儿童发生肥胖的风险就会增加1.6倍。